yüksek topuklu stilettolar ile nasıl yürünür?

yüksek topuklu ayakkabıyla yürümenin püf noktalarını arayanlar için yüksek topuklu ayakkabılardan nefret eden ancak üzerinde durmayı da bilen biri olarak birkaç tüyo vermek istiyorum. öncelikle stiletto ya da çok yüksek topuklu hele de hem yüksek hem de ince topuklu bir ayakkabı giyileceğinde kesinlikle ama kesinlikle ayakkabının ayağınıza tam gelmesine dikkat etmeniz yerinde olur. yani ayakkabı ayağınıza tam gelmelidir, ne büyük ne de küçük.. tam olmalıdır..

yüksek topuklu stilettolar ile nasıl yürünür?

sonra şunu söylemem gerekir ki; babet ve spor ayakkabıdan birdenbire stiletto ayakkabılara geçiş yapamazsınız ilk kez topuklu ayakkabı giyilecekse.. ille de birden topuklu giymek isterseniz 3-5 cm.lik alçak topuklularla veya 5-7 cm.lik orta yüksek topuklularla ya da dolgu topuklularla başlamanızı öneririm.

stilleto ayakkabı giydiğinizde kambur bir deveye benzememek için dizlerinizi kırmadan ve bir ayağınızı diğerinin önüne ataraktan yürümeyi öğrenmeniz gereklidir.. dolayısıyla bacaklarınızın biraz güçlü olması gereklidir çünkü ayakkabılar değil siz ayakkabıları yürütüyorsunuz yüksek topuklu giyince :) topuksuz ya da az topuklulara göre daha fazla enerji gerektiren, rahatsız edici bir fiil öyle değil mi? değil diyorsanız ne haliniz varsa görün, banane :)

hani eski türk filmlerinde kafaya kitap koyup da yürürler ya, hah işte öyle öyle öğrenebilirsiniz :) zira spor ayakkabı giymiş gibi dümdüz yürürseniz bacaklarınız ve ayakkabılar birbirine çarpabilir ve siz de 2,80 yere uzanabilirsiniz mazallah. en kötüsü de bilek burkulmalarıdır ki işin sonu kırık bacak bileklerine kadar gidebilir.. o yüzden siz siz olun çok meraklısı değilseniz stilleto tarzı yüksek topuklulardan uzaklaşın aynen ben gibi :)

yüksek topuklu giymiyorum ve çok mutluyum.. babet, loafer, bağcıklı spor ayakkabı, kanvas ayakkabı ve dolgu topukluları çok seviyorum..

Türk ayakkabı markaları 2014 ayakkabı modası koleksiyonlarını sergilemeye devam ediyor. İnci Deri 2014′ün yazlık ayakkabı koleksiyonlarına bir yenisini daha ekledi ve İnci Deri 2014 İlkbahar-Yaz koleksiyonu yüksek topuklu, ince topuklu, platformlu ve gizli platform topuklu stiletto ayakkabı modellerini görücüye çıkardı.

2014 yaz stiletto ayakkabı modelleri

yüksek topuklu stilettolar ile nasıl yürünür stiletto ayakkabı modelleri inci deri stiletto ayakkabı fiyatı 312 lira yazlık siyah stiletto ayakkabı fiyatları 192 lira

Posted in 2014 modası | Tagged , , | Leave a comment

shoes trend SS 2014: lazer kesim ayakkabı

flo lazer kesim ayakkabı modelleriyle beğeni toplarken, fiyatlarının uygun oluşu da alıcıların yüzünü güldürüyor. FLO lazer kesimli ayakkabılarla modaya adım atın!

lazer kesim kadın ayakkabı modası

FLO lazer kesim ayakkabılar 2014 kadın ayakkabı modası

flo lazer kesim yüksek topuk ayakkabı fiyatları 80 lira

lazer kesim havacı mavi topuklu ayakkabı fiyatı 80 lira

lazer kesim havacı mavi topuklu ayakkabı fiyatı 80 lira

lazer kesim sarı ayakkabı babet fiyatı 45 lira

lazer kesim sarı ayakkabı babet fiyatı 45 lira

shoes trends spring summer 2014 FLO lazer kesim ayakkabı modelleri ve fiyatları

Herkesin ayakkabıcısı O FLO sloganıyla her yaşa ve her zevke hitap eden modeller sunan FLO kadın 2014 Yaz az topuklu ayakkabı, sandalet, dolgu topuk koleksiyonunda, 2014 yeni sezonunun modası olan lazer kesimli ayakkabılar da zengin alternatiflerle karşınıza çıkıyor.

shoes trends spring summer 2014

lazer kesim babetler, lazer kesim platformlu ayakkabılar ve lazer kesim yüksek topuklu ayakkabılarda kendini gösteren lazer kesimli ayakkabılar kare, daire, çiçek gibi farklı şekillerdeki kesimleriyle dikkat çekiyor. Renklerde ise yaz enerjisini yansıtan mavi, yeşil, sarı, pembe, turuncu ve pudra tonları dikkat çekiyor. Her zaman yeri ayrı olan siyah ve kahverengi tonları da, klasikten vazgeçemeyenler için lazer kesimli ayakkabılar arasında yerini alıyor.

44,99 TL’den başlayan lazer kesimli ayakkabı modellerini FLO yorumuyla görebilmek için FLO mağazalarına uğrayabilir, www.flo.com.tr ‘yi ziyaret edebilirsiniz.

Posted in 2014 modası | Tagged , | Leave a comment

Arda’nın Mutfağı Pegasus’la Uçuyor!!

Arda’nın Mutfağı isimli TV programı ve pratik yemek tarifleriyle hanımların gözdesi Türkiye’nin ünlü mutfak şeflerinden Arda Türkmen yemeklerini artık Pegasus Hava Yolları için de yapacak. Arda’nın mutfağı Pegasus uçaklarında pegasus cafede bir yıl boyunca tadılabilecek.. Arda şefin tadılabilecek ilk lezzeti elmalı tarçınlı kek.. elmalı tarçınlı kek ardından izleyen günlerde biskotti, fıstıklı kurabiye ve ıspanaklı muffin pegasus cafe misafirlerini bekliyor olacak..

Arda'nın Mutfağı Pegasusla Uçuyor

ARDA’NIN MUTFAĞI PEGASUS CAFE’DE

Pegasus Hava Yolları Türkiye’nin önde gelen mutfak şeflerinden Arda Türkmen ile gerçekleştirdiği anlaşma ile celebrity şefin tarifleri ile hazırlanan lezzetleri menüsüne katarak, misafirlerini 1 yıl süresince havada Pegasus Cafe ile lezzet yolculuğuna çıkaracak.

Misafirlerine keyifli bir seyahat deneyimi yaşatmak için ek ürün ve hizmet alternatiflerini ikram servisindeki çözüm ortağı TURKISH DO & CO ile birlikte sürekli geliştiren Pegasus Hava Yolları, geniş ürün yelpazesine sahip olan Pegasus Cafe menüsüne, ünlü şef Arda Türkmen’in özel tariflerini ekledi.

Bir yıl boyunca 4 farklı tarif ile Pegasus Cafe menüsünde yer alacak Arda Türkmen’in lezzetlerinden ilki  Elmalı Tarçınlı Kek, 1 Nisan 2014 tarihinden itibaren yurt içi ve yurt dışı tüm uçuşlarda satılmaya başlandı. Misafirlerden gelecek geri bildirim ve kendine has yorumlarıyla menüye biskotti, fıstıklı kurabiye ve ıspanaklı muffin gibi farklı seçenekleri ekleyecek olan Arda Türkmen, Pegasus misafirlerini yıl boyunca havada farklı tatlarla buluşturarak, lezzet yolculuğuna çıkaracak.

İş ortaklığını duyurmak amacı ile gerçekleştirilen basın toplantısında konuşan Pegasus Hava Yolları Ticaretten Sorumlu Genel  Müdür Yardımcısı Güliz Öztürk: “Pegasus olarak uçmayı herkesin hakkı haline getirmek için çalışırken aynı zamanda sektörde farklı ve yenilikçi çalışmalar gerçekleştirmekteyiz. Modelimizi her geçen gün yeni hizmetlerimiz ile geliştirmeye devam ediyoruz. Geleneksel seyahat alışkanlıklarının ötesine geçerek sunduğumuz ek ürün ve hizmetlerle misafirlerimiz kendi seyahatlerini şekillendiriyor ve  kişiselleştiriyor. Düşük maliyetli hava yolu şirketi olarak ucuz biletin yanı sıra sunduğumuz farklı ürün ve hizmetler sayesinde misafirlerimizin havada da özgürleşmesini sağlıyoruz.” şeklinde konuştu.

Öztürk: “Uçmanın ve lezzetin yolu Pegasus Cafe’de kesişti

Arda Türkmen ile 1 yıllık bir anlaşma yaptıklarını açıklayan Öztürk; “Tüm uçuşlarımızda sunduğumuz ve TURKISH DO & CO tarafından özel olarak hazırlanan Pegasus Cafe menümüzde misafirlerimize mantarlı Ravioli’den karidese, Schnitzel’den salata çeşitlerine 20’den fazla lezzet seçeneği sunuyoruz. Kasım ayından itibaren misafirlerimize gökyüzünde Sushi keyfi yaşatıyoruz. Farklı ne yapabiliriz, misafirlerimizin seyahatlerini nasıl çeşitlendirebiliriz diye düşünürken yolumuz Arda Türkmen ile kesişti. Tıpkı Pegasus gibi özel ve yenilikçi projelere imza atan Arda Türkmen’le gerçekleştirdiğimiz işbirliğimiz de bu farklılık arayışımızın sonucu. Sunduğumuz birbirinden özel yemek seçeneklerine Arda Türkmen’in lezzetlerini de ekleyerek misafirlerimize keyifli seyahat deneyimi yaşatacağız. Bir yıl boyunca misafirlerimize uçakta farklı lezzetler sunarak, uçmanın ve lezzetin yolunu Pegasus Cafe’de kesiştiriyoruz.” dedi.

Arda’nın Mutfağı’ndan uçuran tatlar Pegasus Cafe’de

Arda Türkmen, işbirliği ile ilgili olarak; “Pegasus Cafe için özel tarifleri hayata geçirme fikri beni çok heyecanlandırdı. Tariflerim ile Pegasus’un sürekli artan geniş uçuş ağındaki misafirlere gökyüzünde ulaşmak inanılmaz mutluluk verici. Misafirlerin yemekten mutlu olacağı yepyeni tarifler ortaya çıkardık. Tarifler aynı zamanda misafirlerin kendilerinin de yapabileceği basitlikte. Pegasus Cafe’ye özel hazırladığımız küçük sürprizler ile misafirlerin havada geçirecekleri zamanı keyifli kılacağız. Tüm Pegasus misafirlerine şimdiden afiyet olsun!” şeklinde konuştu.

Pegasus Hava Yolları Hakkında: 1990 yılında charter uçuşlarla havacılık sektörüne giriş yapan Pegasus, 2005 yılından bu yana Esas Holding A.Ş. şirketlerinden biridir. Pegasus, kısa ve orta menzilli hatlarda, noktadan noktaya uygun ücretle ulaşım imkânı sunan, Türkiye’nin lider düşük maliyetli hava yoludur. Hava yolu ile yolculuğun herkesin hakkı olduğuna inanan Pegasus, uyguladığı “low cost” (düşük maliyetli hava yolu) modeli ile misafirlerine uygun fiyatlı, zamanında kalkan ve genç uçaklarla seyahat etme imkanı sağlamaktadır. Pegasus, Mart sonu itibariyle misafirlerini yurt içinde 30, yurt dışında 50 nokta olmak üzere 33 ülkede toplam 80 noktaya ulaştırmaktadır. İstikrarlı büyümesini sürdüren Pegasus, 2011 yılında olduğu gibi 2012 yılında da Official Airline Guide (OAG) raporunda koltuk kapasiteleri baz alınarak yapılan sıralamaya göre Avrupa’nın en büyük 25 hava yolu arasında “Avrupa’nın En Hızlı Büyüyen Hava Yolu” olarak gösterilmiştir. Pegasus, 2012 yılında Airbus firmasıyla imzaladığı ve teslim tarihindeki liste fiyatları toplamı yaklaşık 12 milyar USD olan, 25 adedi opsiyonlu 100 uçaklık filo siparişi ile sipariş verdiği tarih itibariyle Türk Sivil Havacılık tarihinde bir seferde verilmiş en büyük siparişe imza atmıştır.

Posted in Yemek Kek Pasta Tarifleri | Tagged , , | Leave a comment

adidas miCoach SMART RUN akıllı kol saati özellikleri ve fiyatları

adidas miCoach SMART RUN akıllı kol saati özellikleri ve fiyatı..

miCoach SMART RUN akıllı kol saati

Türkiye’ye sadece 50 adet gelen dünyanın en gelişmiş, akıllı saati adidas miCoach SMART RUN ile ilk kez her seviyedeki koşucular akıllı GPS sistemiyle koşularını takip edebilecek, kalp atış hızlarını bileklerinden izleyebilecek, en sevdikleri müzikleri dinleyebilecek ve gerçek zamanlı koçluk alabilecekler. adidas miCoach SMART RUN akıllı kol saatinin fiyatı: 1179 TL

Bu eşsiz “hepsi bir arada” giyilebilir teknolojide herhangi bir kablo veya ek sensör bulunmuyor.. adidas miCoach SMART RUN, kalp atış hızını bilekten izleyebilmek için optik teknolojiden yararlanıyor. Dahili ivme ölçer her adımı sayarak, adımların hızının ölçülmesini sağlıyor. GPS, hızı ve mesafeyi takip ederek koşulan güzergahı kaydederken Bluetooth kablosuz MP3 çalar kablosuz iletişim kuruyor; sallanan kulaklık kabloları ve müzik çalarları ortadan kaldırarak müzik ve sesli koçluk hizmeti sağlıyor.

adidas’tan yeni akıllı saat: miCoach SMART RUN

Koşucular ihtiyaç duydukları tüm desteği tek bir giyilebilir teknolojide; yeni adidas miCoach SMART RUN’da bulacaklar.

adidas miCoach Direktörü Simon Drabble miCoach SMART RUN için şunları söyledi:

“MiCoach Smart Run ile Nabız Temelli Sürekli Kalp Atış Hızı Teknolojisi gibi en son yenilikleri, tasarım ve kullanımı kolay navigasyon ile bir araya getirerek, diğer koşu saatlerinin temel aldığı şablonu bilerek yıktık. Ancak, bizi rakiplerimizden ayıran tek şey bu değil. miCoach antrenman sistemi kapsamında, akıllı antrenman kolay ve erişilebilir hale getirilerek kişinin potansiyeli gerçek anlamda ortaya çıkarılıyor. İster yeni bir koşu programına başlıyor olun, ister 10 km koşusuna hazırlanıyor, isterse bir maratonda yarışıyor olun, miCoach Smart RUN antrenmanınızı daha etkili hale getirerek istediğiniz sonuçları elde etmenizi sağlıyor.”

Kuvvet, hız ve dayanıklılığı geliştirmenin en iyi yolu interval antrenmandır. miCoach sistemi, mavi, yeşil, sarı ve kırmızı olmak üzere dört renkli bölgeyi antrenman boyunca koşucuya koçluk etmek üzere kullanıyor. Titreşim ve 1,45 inçlik renkli dokunmatik ekran rehberlik ederken, Bluetooth kulaklık, koşucuya, hızlanmasını ya da yavaşlamasını söylüyor.

adidas miCoach Direktörü Simon Drabble ayrıca şunları belirtti: “Birçok koşucu mevcut akıllı saatinden en üst düzeyde yararlanamıyor. Antrenman planları oluşturmak, egzersizleri aktarmak ve ekrandaki bilgiyi kişiselleştirmek bu cihazlarda zahmetli bir iş. Biz, SMART RUN ile işte bunu değiştirdik. Web platformumuza tam olarak entegre olduğundan antrenman planları, tamamlanan egzersizler ve ayarlar WLAN üzerinden kusursuz şekilde senkronize edilebiliyor.”

Akıllı antrenman sadece interval demek değil. İstenilen sonuçları almak için kardiyoyu kuvvet ve esneklik ile bir araya getirmek gerekiyor; SMART RUN bu noktada da kendini gösteriyor. 400’ü aşkın anatomik olarak doğru animasyon bir araya getirilerek yüzlerce egzersiz ve plan oluşturuluyor. Akıllı saatin ekranında izlenebilen animasyonlar her tekrar ve turda sporcuya rehberlik ediyor.

İngiltere Atletizm Federasyonu Dayanıklılık Baş Koçu Terrence Mahon da şöyle konuştu: “adidas MiCoach Smart Run hayranlık verici şekilde kusursuz ve basit. İnterval antrenmanına yönelik görsel ve sözlü rehberlik mevcut olan diğer tüm saatleri geride bırakıyor. Koşucular tarafından sıklıkla göz ardı edilen bir diğer konu ise performansın artırılması ve sakatlıkların azaltılmasında kuvvet ve esneme egzersizlerinin oynadığı önemli rol. Saat üzerinde bu tür bir rehberliğe sahip olmak gerçekten yeni bir çığır açıyor.”

adidas miCoach SMART RUN sporcuların performanslarını gözlemlemesine, öğrenmesine ve kendilerini geliştirmesine yardımcı olacak son teknoloji ürünü. Yenilikleri ve sahip olduğu özellikleri ile rakipsiz olan miCoach SMART RUN, sportif tasarım, paslanmaz çelik çerçeve, yüksek performanslı kırılmaz cam ve magnezyumu da içeren üst düzey tasarım dili ve mükemmel görünüm ile tamamlanıyor.

Türkiye’de satışa sunulan sadece 50 adet miCoach SMART RUN akıllı saate 1179 TL’lik satış fiyatıyla adidas mağazalarında ulaşılabilir.

Posted in 2014 modası | Tagged , | Leave a comment