TOPSHOP 2014-2015 MARQUES ALMEIDA Koleksiyonu

topshop 2015 kış en moda bayan giyim modelleriTOPSHOP 2014-2015 MARQUES ALMEIDA Koleksiyonu sonbahar kış sezonunda ses getiriyor. MARQUES ALMEIDA TopShop İŞBİRLİĞİ EKİM ayında TOPSHOP mağaalarında satışa çıkacak.. Her yeni sezon koleksiyonunu merakla takip ettiğim markalardan biri olan top shop yeni sezon bayan giyim modellerini ve top shop 2015 kış kataloğu look book resimlerini galerimde inceleyebilirsiniz..

topshop 2015 kış en moda bayan uzun hırka modelleriTOPSHOP sonbahar kış sezonu için ilk defa tasarım ikilisi MARQUES ALMEIDA ile işbirliği yaptığını duyurdu. Ekim ayında Topshop Nişantaşı mağazasında olacak koleksiyon, tasarımcıların son iki sezondur Londra Moda Haftası’nda büyük yankı uyandıran kimliğine sadık kalınarak hazırlandı.

Farklı kumaşların kullanıldığı ayrı ve temel parçalar, 90’lardan ilham alan mükemmel bir gardırop oluştururken, kısa ve uzunların kombinasyonu genç ve rahat bir stil yaratıyor.

TOPSHOP 2014-2015 Sonbahar Kış Yeni Sezon MARQUES ALMEIDA Koleksiyonu

MARQUE SALMEIDA şu yorumda bulunuyor:

“TOPSHOP ile işbirliğimiz en eğlenceli çalışmalarımızdan biri oldu. Araştırmalarımızı her zaman gençlere ve markamızı kurduğumuzdan bu yana hep “gençlik kuralı” diye adlandırdığımız bir stile yoğunlaştırıyoruz. Bu koleksiyonu hazırlarken de arşivlerimize geri döndük, eski i-D, The Face, Corinne Day ve Kate Moss çekimlerini bulduk. Marta’nın kız kardeşi Sofia ve arkadaşlarımız bu koleksiyonu oluşturmamızda önemli bir rol oynadı çünkü bu kıyafetler hep giymeyi istediğimiz parçalar! Sonuçlarını mağazalarda görmeyi dört gözle bekliyoruz!”

MARQUES ALMEIDA’nın imzası olan denim, yoğun olarak kullanılırken streç olmayan kumaş koyu indigo, ağartılmış mavi ve beyaz renklerde öne çıkıyor. Bol elbiseler, dar kesim jean’ler, şortlar, etekler, tunikler, büyük ceket ve parkaların yer aldığı koleksiyonda öne çıkan bazı parçalarda ise yırtıklarla leopar deseni hissi verilmiş.

Hafif fitilli örgü kumaşlardan dik yaka elbiseler, midi etekler, yelekler, polo yaka bluzlar, hırkalar, kazak ve düz paça pantolonlar birlikte kullanılmak için yaratılmış; limon yeşili, turkuaz, fuşya ve lacivert gibi tonlar da koleksiyona renk katıyor.

Kaşmir kazaklarda siyah ve beyaz kombine edilerek kontrast bir görünüm yaratılmış.

Çekimlerini Marta Marques’in yaptığı kampanya görsellerinde bir grup arkadaşları ve tasarımcıların ilham kaynağı olan Marta’nın kız kardeşi Sofia Marques rol alıyor. Koleksiyon, markanın bugüne kadar çeşitli tasarımcılarla gerçekleştirdiği işbirlikleri arasında, en büyük uluslararası dağılıma sahip olarak tüm dünyada 68 mağazada satışa sunulacak.

TOPSHOP Yaratıcı Direktörü Kate Phelan da şu yorumu yaptı:

“MARQUES’ ALMEIDA koleksiyonlarıyla TOPSHOP kızının ultra cool dünyasına bir pencere açıyor. Bu koleksiyon, tasarım ikilisinin modern ve yeni tarzını tamamıyla kucaklıyor. 90’lara, grunge ve genç stillere göndermelerde bulunan MARQUES’ ALMEIDA, mükemmel bir koleksiyona imza attı.”

TOPSHOP hakkında:

TOPSHOP, kuruluşundan bugüne moda dünyasının en büyük başarı öykülerinden biri olmuş ve en önemli İngiliz moda otoritelerinden biri haline gelmiştir.

Tasarımcılarla işbirliği konusunda öncü markalardan biri olan TOPSHOP, aralarında Christopher Kane, Meadham Kirchhoff, Hussein Chalayan, Richard Nicoll ve Mary Katrantzou’nun da sayılabileceği genç yetenekleri desteklemesiyle de dikkat çekiyor. Londra Moda Haftası kapsamında resmi olarak defile yapan tek sokak moda markası olan TOPSHOP, kısa bir süre önce New Gen platformu sponsorluğunun onuncu yılını kutladı; genç İngiliz tasarımcıları destekleyen New Gen, onlara Londra Moda Haftası kapsamında kreasyonlarını sergileme ve koleksiyonlarını uluslararası basına tanıtma olanağı sunuyor.

MARQUES’ ALMEIDA hakkında:

Her ikisi de kadın giyimi eğitimi alan Marta Marques ve Paulo Almeida, Helmut Lang’in ‘moda bir tutumdur, etek boyu değil’ felsefesini takip ediyor.

Estetik yaklaşımları ham ve çabasız bir his yaratmasına rağmen, ikilinin teknik titizlikleri her parçanın dikiminde kendini gösteriyor. Daha önce Vivienne Westwood ile çalışan Marques ve Preen ile çalışan Almeida, Central Saint Martins okulunda master yaparken yeteneklerini birleştirmeye karar vererek tepkisellik ve titizlik arasında mükemmel bir denge kurdular.

MARQUES’ ALMEIDA markasını 2011 Nisan’ında lanse eden tasarımcılar ilk iki sezonlarını Lulu Kennedy’nin platformu Fashion East’te tanıttılar. İngiliz Moda Konseyi ve TOPSHOP’un NEWGEN girişiminin sponsorluğuyla 2013 İlkbahar-Yaz, Sonbahar-Kış, 2014 İlkbahar-Yaz ve Sonbahar-Kış koleksiyonlarını Londra Moda Haftası kapsamında defilelerde sundular.

İlk koleksiyonlarıyla Opening Ceremony ve Joyce tarafından keşfedilen markanın kreasyonları halen Londra, New York, Los Angeles, Portland, Hong Kong, Güney Kore, Rusya ve Avustralya’da çeşitli mağazalarda satılıyor. Erkek giyimi kapsül koleksiyonları ise sadece Opening Ceremony kapsamında New York, Los Angeles ve Londra mağazalarında sunuluyor.

MARQUES’ ALMEIDA, 2013 İngiliz Moda Ödülleri’nde Çıkış Yapan Yetenek – Kadın Giyim kategorisinde ödüle aday gösterildi.

Posted in 2014 modası, bayan giyim ayakkabı modelleri | Tagged , , , | Leave a comment

En iyi selfie nasıl çekilir? güzel bir selfie pozu çekmenin püf noktaları

En iyi selfie fotoğrafı nasıl çekilir? çok güzel bir selfie pozu yakalamanın püf noktalarını 10 maddede sıralayalım..

en iyi selfie çekmenin püf noktaları ipuçları 007 selfie nasıl çekilirFotoğraf dünyasına yenilik getiren ve son zamanlarda gündemden düşmeyen Selfie pozları son dönemin en popüler fotoğrafları haline geldi. Birçok ünlünün de kapıldığı bu akım, sosyal medyada adeta fotoğraf çılgınlığına dönüşmüş durumda. Peki kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan çekilen bu fotoğrafların en iyi olması için püf noktaları biliyor musunuz? En iyi selfie fotoğrafı çekmenin çeşitli teknikleri olduğunu belirten Mobilcadde uzman ekibi, en iyi selfie fotoğrafı için bilinmeyen 10 farklı yöntemi listeledi.

en iyi selfie çekmenin püf noktaları ipuçları 002 selfie nasıl çekilirKendi kendine fotoğraf çekme aslında çok ta yeni bir yöntem değil. Fotoğraf teknolojisi ilk çıktığı andan itibaren insanlar aslında kendi kendine fotoğraf çekmeyi denemiş, fakat ön kamera gibi araçlar bulunmadığı için ya ayna karşısında ya da yarım pozlar oluşmuştu. 2014 Oscar töreninde, ünlü oyuncu Ellen DeGeneres’in ünlü oyuncular ile çektiği selfie pozu geceye damgasını vurmuş, sosyal medyada paylaşım rekorları kırmıştı. Bu akımın büyümesine katkı sağlayan bu fotoğraf sonrası, ünlü ya da ünsüz herkes kendi selfie fotoğrafını paylaşmaya başladı. Ne var ki profesyonel fotoğraflar gibi kendi kendine çekilen bir fotoğrafta da en iyi pozu yakalamanın da bazı yöntemleri var. Sosyal medyada hoş kareler paylaşmak istiyorsanız, iyi bir selfie için 10 ipucuyu yerine getirebilirsiniz.

En İyi Selfie Fotoğrafı İçin 10 İpucu‏

1. En geniş manzaralar için selfie çubuğu kullanın.
Mükemmel manzarası olan bir mekandasınız, manzarayı ve kendinizi alan en iyi selfie pozunu çekmek istiyorsunuz. Bu tür fotoğraflarda kolların görünmemesi ne kadar önemliyse, iyi görünmek ve manzarayı da göstermek çok önemli. En geniş açıları bile tek bir kareye sığdırabilmeniz için en iyi araç selfie çubuğu bu tür çekimler için yardımınıza koşuyor. Bluetooth tuş özellikli selfie çubukları saniye ayarlamasına gerek olamadan tuş ile çekimi sağladığından daha kullanışlı olacaktır. Telefonunuzu selfie çubuğa telefonunuzu yerleştirin ve mükemmel manzarayı arka plan alarak en iyi pozu yakalayın. Ayrıca büyük arkadaş buluşmalarınızı da selfie çubuğu sayesinde tek bir kareye rahatlıkla sığdırabilirsiniz.

2. Stand ve kulaklık ile rahat olun
iPhone kulaklığınızın tuşu ile fotoğraf çekilebileceğinizi biliyor muydunuz? Selfie çekerken uzunca görünen kollar ve beraberinde büyük görünen yüzünüz, sizi olduğundan daha kilolu gösterebilir. O nedenle iyi bir selfie için, kollarınızın uzatılmış görüntüsüne gerek olmadan stand ve kulaklık ile çekim yapabilirsiniz. Kullanımınız için uygun standlı kılıfı seçtikten sonra telefonunuzu kılıfın standına yerleştirin, kulaklığın tuşu ile, kollarınız görünmeden, en rahat pozunuzu verin.

3. Yalnız olmayın
Tek başınıza çok hoş selfie fotoğrafları çekebilirsiniz. Fakat yakın bir arkadaşınızla, ailenizle ya da sevimli evcil hayvanınızla çekileceğiniz selfie pozları daha dikkat çekici olacaktır. Bir elin nesi var iki elin sesi var atasözünü örnek alacak olursak, iki veya daha fazla kişi ile çekilen selfie pozlarında hem kamerayı tutan kolunuz görünmediği için, hem arka planı daha az göze çarptığı için daha çok beğenilen pozlar çıkıyor. Ayrıca yanınızda sevdiğiniz biri olduğunda daha içten gülümsemeler fotoğrafı daha sempatik yapacaktır.

4. Kameranın açısını değiştirin ve poz verin
Selfie fotoğraflarında kendi kendinizi çekeceğiniz için, vesikalık gibi, düz açılı fotoğraflar asla tercih edilmemelidir. Kamerayı görüş açısının biraz yukarısında tutarak, hafif sağ ya da sol açı ile, en iyi çıktığınız eğimi belirleyin, ve tüm selfileriniz için bu açıyı uygulayın. Emin olun uygun açı yüzünüzü daha pürüzsüz ve daha ince gösterecektir.

5. Yapaylıktan uzak kalın
Selfie pozlarının vesikalık pozlardan farklı olduğunu tekrardan hatırlatarak, bu tür çekimlerde yapaylıktan olabildiğince uzaklaşın. Dudak bükme ve anlamsız hareketler fotoğrafınızı itici kılacağı gibi gülümsemeler veya eğlenceli pozlar selfienizi renklendirecektir.

6. Arka plana dikkat edin
Profesyonel fotoğraf çekimlerinde, dergilerde ya da ürün çekimlerini incelerseniz, arka plandaki sadeliği farkedeceksiniz. Fotoğrafta ön plana çıkmanız için karışık arka planlardan uzak durmalısınız. Sade ve toplu bir arka plan ile selfie fotoğraflarınız daha ilgi çekici görünecektir.

7. Kamera lensi kullanın
Akıllı telefonların harika kamera özellikleri olabiliyor. Bir fotoğraf makinesini aratmayacak bu özellikleri etkili kullanmak için lens kullanabilirsiniz. Balık gözü lens ya da makro lens ile çekilen fotoğraflar şüphesiz ki en eğlenceli selfilerden biri oluyor. Cep telefonunuzun kamerası ile zoom yaparken görüntü bozulmasını önleyen ve farklı açılar sunan lensler, daha kaliteli ve farklı çekimler sağlıyor.
8. Fotoğraf düzenleme uygulaması kullanın.
Harika bir selfie çektiğinizi düşünüyorsanız, bunu ufak rötüşlar ile paylaşıma hazır hale getirebilirsiniz. Kırmızı göz giderici ve ışık düzenleme aracı ile ilk düzenlemenizi yaptıktan sonra uygun efekt ekleyerek ve gereksiz alanları kırparak işleminizi tamamlayabilirsiniz. Şimdi en iyi selfie fotoğrafınız sosyal medyada paylaşımınız için hazır.

9. Işığı doğru ayarlayın
Selfie fotoğrafı çekilirken en çok yukarıdaki bir ampülün altında durma yanlışı yapılıyor. Tepeden gelen ışık yüzünüzün yarısının aydınlık yarısının akranlık görünmesine sebep olur. Bu da gölge dağılımının doğallığı engeller ve netliği engeller. Işığı karşınıza alacak şekilde çekimler yaparsanız, ışık fotoğrafta size yansız ve daha net bir görüntü sağlanır.

10. Bakım yapın, aksesuar kullanın
Bakımlı bir görüntü ile çektiğiniz fotoğraflar, doğal halinizden daha ilgi çekici görünür. Makyaj, dolgun saçlar ve özenle takılmış aksesuarlar fotoğraflarınızda ön plana çıkabilir. Eğer ayna karşısında selfie çekecekseniz, ilginç görünümlü telefon kılıfları da fotoğrafınızı öne çıkaracaktır. Fotoğrafınızda saçınızla ya da yüzünüzle ilgili herhangi bir rahatsız olduğunuz görüntü var ise de siyah ya da beyaz efektleri kullanarak, rahatsız edici görüntülerin kaybolmasını sağlayabilirsiniz.

Selfie modası öyle büyüdü ki bu eğlenceli çekimler günümüzde de önemli bir yer almaya başladı. Öyle ki Oxford sözlüğüne bile giren selfie kelimesi “Coşkun ve içi içine sığmayan” olarak tanımlandı. Türk Dil Kurumu da geçtiğimiz aylarsa selfie için “özçekim” anlamına karar verdi. Kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan rahatça çekilebilen selfie fotoğraflar, eğlenirken anıları da saklamaya yardımcı oluyor. Mobilcadde uzman ekibi bu 10 temel kurala uyduğunuz taktirde harika selfie fotoğraflarına sahip olacağınızı söylüyor.

Posted in erkekleri etkilemenin yolları, kadınları etkilemenin yolları | Tagged , , | Leave a comment

çocuk okul alışverişi

okul alışverişi 2015 kanz çocuk kıyafetleriDünya çocuk modasına yön veren Kanz, 2014/15 Sonbahar/Kış modasının en sıcak modelleriyle yeni sezona ‘Merhaba’ diyor! 0-12 yaş arası minikler için hem şık hem de sağlıklı ürünleriyle beğeni toplayan Kanz, kolay kombinlenebilen rengarenk temalarıyla da dikkat çekiyor.

Dünya çocuk modasına yön veren Kanz, 2014/15 Sonbahar/Kış modasının en sıcak modelleriyle yeni sezona ‘Merhaba’ diyor! 0-12 yaş arası minikler için hem şık hem de sağlıklı ürünleriyle beğeni toplayan Kanz, kolay kombinlenebilen rengarenk temalarıyla da dikkat çekiyor.

Kanz , Sonbahar’ın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde doğanın verdiği ilham duyguları ile birbirinden renkli ve sıcak tonları minik moda severlerin dolabına taşıyor…

çocuk okul alışverişiSonbahar geldi, okula dönüş zamanı… Dünya çocuk modasının ünlü markalarından yüzlerce özel tasarım, çocuğunuzun dolabına sımsıcak bir Kış getiriyor! Kalitesini kanıtlamış çocuk giyim markaları Kanz, Pampolina, Steiff, Doll 2014/15 Sonbahar/Kış koleksiyonu rengarenk modelleriyle küçük moda tutkunlarının hayallerini süslüyor… Okul döneminin vazgeçilmezleri eşofman takımları, hırkalar, süveterler, yelekler, gömlekler, pantolonlar, ceketler, etekler, yağmurluklar, anoraklar, okul ayakkabıları Kanz ve S&D mağazalarında! Okul alışverişinde özel fırsatlardan yararlanmak için Kanz Club Card sahibi olmak yeterli.

KANZ 2015 çocuk okul kıyafetleri alışverişi

Sezonun göz alıcı detaylarının işlendiği temalarıyla Kanz, okula hazırlanan çocukların renkli dünyasına özel eğlenceli tasarımlar sunuyor.

Çocuklar için rahatlık ve canlılığın ön planda tutulduğu Kanz temalarında her yaştan miniğin tarzına uygun modeller var!

Okulun en favori delikanlısı olmaya aday genç beyler bu temaya bayılacak! Motors Sports 1-12 yaş temasındaki triko hırkalar, oduncu gömlekler, denim ve gabardin kumaştan pantolonlar ile kombinlenebilen birbirinden renkli sweatshirtlerle yakışıklı oğlunuz hem şık hem de spor bir görünüme sahip olabilecek!

Autmn Berry 1-12 yaş, sonbaharın hüznünü bahar renkleriyle yok eden tema, süslü hanımların bu yılki favorisi olacak. Yeşil, lacivert ve fuşyanın muhteşem uyumu; denim, triko ve penye kumaşlarla bir araya gelince ortaya güzel bir koleksiyon çıktı… Kızınızın beğenerek giyebileceği Autmn Berry teması sizin de favoriniz olmaya aday!

Posted in 2014 modası | Tagged , , | Leave a comment

mutsuzum, nasıl mutlu olurum?

psikolojimutsuzum, nasıl mutlu olurum? diye düşünen ve mutlu olmanın yollarını arayan mutsuzlar için rehber niteliğinde cep boyu tavsiyeler güzel kadınlar blog’da :) Sonbahar geldi çattı. Güneşli günler azalmaya başlayınca yazın durmak bilmeyen neşesi de yerini yavaş yavaş iç sıkıntısına ve derin düşüncelere bırakıyor. Oysa insan mutlu olmalı, yaşamdan keyif almalı, depresyondan uzak durarak aldığı her nefesin değerini bilmeli. Mutluluğa giden yolların neler olduğunu merak ediyorsanız Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal’ın önerilerine kulak verin. 10 maddede keyifli bir yaşamın sırrını veren Gülnur Ünal’a göre yapılması gerekenlerden bazıları, doğayla barışmak, sevdiğini göstermek, kendine karşı dürüst olmak ve paylaşmak.. Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal, eylül ayıyla birlikte kişilerin mevsimsel geçişler yaşayabileceği ve mutsuzluk içine girebileceği yönünde uyarılarda bulundu. Ancak her türlü değişime karşı kişilerin kendi benliklerini “uyanık” tutmaları gerektiğinin altını çizen Gülnur Ünal, “Önemli olan değişimlere uyum sağlamak için hayatımızda hep yapmamız gerekenlerdir. Bunları uygularsak mutluluğu daha kolay yakalarız. Böylece geçişlerden en az şekilde etkileniriz” dedi. Spiritüel Gelişim Uzmanı Ünal, herkesin ruhunun huzuru ve mutluluğu için dikkat etmesi gereken 10 adımı sizler için anlattı. işte mutluluk rehberi öneriler.. mutsuzum nasıl mutlu olurum mutsuzum, nasıl mutlu olurum? 1- Kendinize dürüst olun: İnsan kendi varlığına karşı ne kadar dürüst olursa karşısındaki kişilerden de aynı derecede dürüstlük görür. Kendinize karşı dürüst olup olmadığınızı ölçmek için aynanın karşısına geçin. Korktuğunuz ve kabullenmekte zorlandığınız konularda kendinize sorular sorun. Yanıtladıktan sonra “emin misin?” diye tekrarlayın. Kabul ettiğiniz gerçekleriniz sizi daha kendine güvenen bir bireye dönüştürecek, böylelikle çevrenizin de size olan saygısını arttıracaktır. mesela kendi kötü huylarınızı özeleştiri yaparak şakacı bir dille herkesin içinde eleştirin. 

2- Hayatın akışına güvenin: Hayat belirli bir akış içerisinde ilerler. Biz ne yaparsak yapalım bizden daha üstün bir güç olan “evren” vardır. Elimizden gelenin en iyisini ve doğrusunu yapıp geri kalanları evrene bırakmalıyız. Bu da akışa güvenmekle olur. Hayatı sürekli değiştirmeye çalıştığınızda çabanız karşılık bulmayabilir. Bu da sizde mutsuzluk yaratır. eşeğinizi sağlam kazığa bağlayın ve Allah’a tevekkül edin.. olan da olmayan da O’ndandır diyebilin..

3- Size huzur veren insanlarla vakit geçirin: Yanında rahat hissettiğiniz aile yakınlarınızı, arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi belirleyin. Size önyargıyla bakmayacak, söylediklerinizi anlayacak kişilerle görüşün. Paylaşımlarınızı arttırın. Huzur, kalabalıklar içinde en çok aradığımız duygudur. negatif kişiler yerine pozitif ve size değer veren kişilerle beraber olun.

4- Sevginizi gösterin: Yaşamda bütün ihtiyacımız sadece ve sadece sevgidir. Sevginizi gösterdikçe insanların da size olan sevgisini daha rahat ifade ettiğini görecek ve mutlu olacaksınız. sevgi gösteren karşılığını da alır.

5- Paylaşın: Her şeyin çok hızlı tüketildiği bir dünyada yaşıyoruz. Kişilerin sahip olduklarının asla yetmediği bir düzen hüküm sürüyor. Oysa paylaşmak insanın ruhuna iyi gelir. Sizde fazla olanları dağıtın, eşyalarınızı verin. Karşınızdakinin mutlu olduğunu görmenin hazzı hiçbir şeye değişilmez. cimri değil cömert olun. kefenin cebi yok.

6- Düzenli olarak olumlamalar yapın: Her gün kendi kendinize güzel sözler söylemeyi bir alışkanlık haline getirin. Özellikle “Hayatımda her şey yolunda” cümlesini tekrarlamak yaşam enerjinizi yükseltecek ve sizi motive edecektir. iyi düşünen iyi yaşar.

7- Ruhunuza vakit ayırın: Unutmayın ki sadece bedenin değil ruhun da arada sırada dinlenmeye ve vakit ayrılmaya ihtiyacı vardır. Hayatın yoğunluğundan sıyrılıp zaman buldukça kendinizi ve ruhunuzu dinleyebilmek için yalnız kalın. bazen hayatın pause düğmesine basın.

8- Sözcükler büyülüdür; kelimelerinizi doğru seçin: Sözcüklerin gücü vardır. Bunu asla aklınızdan çıkarmayın. Sarf ettiğiniz her sözcük bir büyüdür. Evren konuştuğunuz cümleleri deyim yerindeyse “saf bir şekilde” algılar ve kabul eder. Bir süre sonra belki de hiç istemedikleriniz gerçekliğiniz haline gelir. Konuştuklarınızın olabildiğince pozitif olmasına dikkat edin. iyi konuşun iyi olsun.

9- Dikiz aynasına bakmayın: Geçmiş de gelecek gibi bize aittir. Yıllar önce yaptıklarımızdan ötürü kendinizi suçlamaktan vazgeçin. Hayat asla dikiz aynasına bakarak yaşanmaz. Önemli olan aldığımız kararları oldukları gibi kabul etmek ve geleceğe güvenle adım atmaktır. Allah gözlerimizi önde yaratmış geçmişe değil geleceğe bakalım diye.

10- Yeşille barışın ve spor yapın: Doğa insana huzur ve mutluluk verir. Ağaçlar arasında yürüyün; isterseniz çimler üzerine uzanın ve gökyüzünü seyredin. İşten, evden vakit bulun ve mutlaka spor için kendinize zaman ayırın. 24 saat içinde yarım saat çok büyük bir zaman dilimi değildir, ancak sizin mutlu olmanıza yardımcı olur. Çünkü egzersiz yapmak beyindeki mutluluk hormonunu harekete geçirir. topraktan gelen insan yine toprağa gidecek, bu arada yaşanan zamanda da özüyle iç içe olması doğasına en uygun olan seçimdir.

Posted in evlilik psikolojisi, psikoloji | Tagged , , | Leave a comment